مقدمه

اگر متوجه خیانت همسرم شدم چه رفتاری کنم که بعدا پشیمان نشوم خیانت دردی به اندازه مرگ عزیزان بوجود می آورد و رفتار اشتباه بعد از خیانت می تواند منجر به اتفاقات ناگواری باشد قتل ؛توهین ؛و حتی تکرار خیانت می تواند بخاطر رفتار نادرست بعد از خیانت باشد

• ۱. عجولانه و از روی احساس هیچ تصمیم نگیرید ...:شدت هیجان دردناک بعد از خیانت قوه ی ادراک ما را غیر فعال می کند و ممکن هر تصمیمی بگیریم پشیمانی در بر داشته باشد 
• ۲. با خودتان کمی خلوت کنید ...خلوت باعث می شود آرام تر بشید چون هورمون ها کمی فروکش کرده و بدن از حالت حمله خارج می شود تا بتوانید راحت تر تصمیم بگیرید 
• ۳. با احساساتتان کنار بیایید ...دنبال چرایی  نباشید در این مرحله متوجه باشید این اتفاق برای افراد دیگر هم افتاده و راهکارهایی وجود دارد 
• ۴. از یک روانشناس مشاوره بگیرید ...صحبت کردن با یک آدم امن و متخصص بهترین راه آرام شدن و یافتن راهکاره
• ۵. با خودتان صادق باشید ...نیاز بپذیریم که بعد از این اتفاق نیاز تصمیم جدی بگیریم و متوجه باشیم که خیانت وارد زندگی ما شده